Yoga para principiantes
Comparteixo les tècniques que he après i he practicat de respiració i meditació (una és inherent a l´altra, l´altra és inherent a l´una). En cada sessió: minuts de consciencia postural, cant de mantres, breu escalfament** (movilització de l´articulacions i la columna vertebral) i una sèrie de PRANAYAMA (respiració) / MEDITACIÓ. Sessions de 1h aprox. CAPACITACIÓ INTERNACIONAL DE MESTRES DE KUNDALINI IOGA, NIVELL I d’acord Yogi Bhajan. per la “KRI” (KUNDALINI RESEARCH INSTITUT)